الصحة النفسية وتحقيق التوازن في الحياة -بث مباشر

التاريخ:

16- 18 يونيو 2025 (بث مباشر عبر برنامج زووم ومسجلة للمشاهدة لاحقاً)

التوقيت: 

من الساعة 6:00 - 9:00 مساءً (توقيت مكة المكرمة)

قيمة الاشتراك: 

خصم التسجيل المبكر 190$ حتى 11 يونيو بدلاً من 250$

 محاور الدورة:

الجزء الأول:

• المفاهيم ال12 للصحة النفسية.
• 8 علامات لاعتلال الصحة النفسية
• أعداء الصحة النفسية الخمس.
• التوتر وأنواعه الأربعة
• كيف تحدث الأحاسيس السلبية
• المستويات الأربعة للصحة النفسية

الجزء الثاني:

•  اختبر قوتك النفسية...

• الضغوط وتحديات الحياة وطرق التعامل معها.

• ظاهرة كاروشي والاحتراق الوظيفي... كيف نحمي أنفسنا منها ونتغلب عليها..

  
  

الجزء الثالث:

• طرق عملية للتغلب على القلق والاكتئاب المنتشر بين الموظفين بنسبة تتراوح بين 13-30%

•  برنامج العلاج النفسي السلوكي للقلق والاكتئاب

يحصل المشارك في نهاية الدورة على شهادة حضور دورة بث مباشر إلكترونية